Koronavirus bolest (COVID 19) je zarazna bolest uzrokovana novootkrivenim koronavirusom.
Većina ljudi zaraženih virusom COVID-19 doživjet će blagu do umjerenu respiratornu bolest i oporaviti se bez potrebe za posebnim tretmanom.Stariji ljudi i oni sa osnovnim zdravstvenim problemima kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, hronične respiratorne bolesti i rak imaju veću vjerovatnoću da razviju ozbiljne bolesti.
Najbolji način da spriječite i usporite prijenos je da budete dobro informirani o virusu COVID-19, bolesti koju uzrokuje i načinu na koji se širi.Zaštitite sebe i druge od infekcije tako što ćete često prati ruke ili koristiti sredstvo na bazi alkohola i ne dodirivati lice.
Virus COVID-19 širi se prvenstveno putem kapljica pljuvačke ili iscjedka iz nosa kada zaražena osoba kašlje ili kiše, pa je važno da prakticirate i respiratorni bonton (na primjer, kašljanjem u savijen lakat).
Zaštitite sebe i druge od COVID-19
Ako se COVID-19 širi u vašoj zajednici, budite sigurni poduzimajući neke jednostavne mjere opreza, kao što su fizičko distanciranje, nošenje maske, držanje prostorija dobro prozračenim, izbjegavanje gužve, čišćenje ruku i kašljanje u savijeni lakat ili maramicu.Provjerite lokalne savjete gdje živite i radite.Uradite sve!
Također možete saznati više o preporukama SZO za vakcinaciju na stranici javnih službi o vakcinama protiv COVID-19.
Šta učiniti da zaštitite sebe i druge od COVID-19?
Održavajte udaljenost od najmanje 1 metar između sebe i drugihkako biste smanjili rizik od infekcije kada kašlju, kijaju ili govore.Održavajte još veću udaljenost između sebe i drugih kada ste u zatvorenom prostoru.Što dalje, to bolje.
Učinite da nošenje maske bude normalan dio druženja s drugim ljudima.Odgovarajuća upotreba, skladištenje i čišćenje ili odlaganje neophodni su kako bi maske bile što efikasnije.
Evo osnove kako nositi masku za lice:
Očistite ruke prije stavljanja maske, kao i prije i nakon skidanja te nakon što je dodirnete u bilo koje vrijeme.
Uvjerite se da pokriva i nos, usta i bradu.
Kada skinete masku, spremite je u čistu plastičnu vrećicu i svaki dan ili je perite ako je maska od tkanine, ili bacite medicinsku masku u kantu za smeće.
Ne koristite maske sa ventilima.
Kako svoju okolinu učiniti sigurnijom
Izbjegavajte 3Cs: prostore koji jesucizgubio,cveslali ili uključivalicizgubiti kontakt.
Epidemije su prijavljene u restoranima, horskim praksama, časovima fitnesa, noćnim klubovima, kancelarijama i bogomoljama gdje su se ljudi okupljali, često u prepunim zatvorenim prostorima gdje glasno pričaju, viču, teško dišu ili pjevaju.
Rizici od dobijanja COVID-19 su veći u prenapučenim i neadekvatno ventiliranim prostorima u kojima zaražene osobe provode duge periode vremena zajedno u neposrednoj blizini.Čini se da se u ovim okruženjima virus efikasnije širi respiratornim kapljicama ili aerosolima, pa je poduzimanje mjera opreza još važnije.
Upoznaj ljude napolju.Okupljanja na otvorenom su sigurnija od onih u zatvorenom, posebno ako su zatvoreni prostori mali i bez prodora vanjskog zraka.
Izbjegavajte gužve ili zatvorene prostoreali ako ne možete, preduzmite mjere opreza:
Otvori prozor.Povećajte količinu'prirodna ventilacija' u zatvorenom prostoru.
Nosite masku(vidi gore za više detalja).
Ne zaboravite osnove dobre higijene
Redovno i temeljno čistite ruke kremom za ruke na bazi alkohola ili ih operite sapunom i vodom.Ovo eliminira klice, uključujući viruse koji mogu biti na vašim rukama.
Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta.Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse.Jednom kontaminirane, ruke mogu prenijeti virus na vaše oči, nos ili usta.Odatle virus može ući u vaše tijelo i zaraziti vas.
Pokrijte usta i nos savijenim laktom ili maramicom kada kašljete ili kišete.Zatim iskorišćenu maramicu odmah bacite u zatvorenu kantu i operite ruke.Praćenjem dobre 'higijene disanja' štitite ljude oko sebe od virusa koji uzrokuju prehladu, gripu i COVID-19.
Često čistite i dezinfikujte površine, posebno one koje se redovno dodiruju,kao što su kvake na vratima, slavine i ekrani telefona.
Šta učiniti ako se ne osjećate dobro?
Upoznajte cijeli niz simptoma COVID-19.Najčešći simptomi COVID-19 su groznica, suhi kašalj i umor.Drugi simptomi koji su rjeđi i mogu utjecati na neke pacijente uključuju gubitak okusa ili mirisa, bolove, glavobolju, grlobolju, začepljenost nosa, crvene oči, dijareju ili osip na koži.
Ostanite kod kuće i samoizolirajte se čak i ako imate manje simptome kao što su kašalj, glavobolja, blaga temperatura, dok se ne oporavite.Pozovite svog ljekara ili hitnu liniju za savjet.Neka vam neko donese zalihe.Ako trebate napustiti kuću ili imate nekoga u blizini, nosite medicinsku masku kako biste izbjegli zarazu drugih.
Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, odmah potražite medicinsku pomoć.Prvo nazovite telefonom, ako možetei slijedite upute svoje lokalne zdravstvene vlasti.
Budite u toku sa najnovijim informacijama iz pouzdanih izvora, kao što su SZO ili vaše lokalne i nacionalne zdravstvene vlasti.Lokalne i nacionalne vlasti i jedinice za javno zdravstvo najbolje su pozicionirane da savjetuju šta bi ljudi u vašem području trebali učiniti kako bi se zaštitili.
Vrijeme objave: Jun-07-2021